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1.走路时,每跨一步,就如同把脚带到地面,我们要把快乐、祥和、宁静带到地面。
2.一生中你唯一需要回头的时候,是为了看自我到底走了多远……
4.当我向你倾诉我的烦恼,那不是抱怨,而是我对你的信任!
5.活着的人总期望能找到死去的人,结果只能找到死去的人的精神,对于活着的人也是一种心灵寄托......
6.隐忍,是我们抵抗世界的力量,当你拥有,你才有资格自由!
8.正因如果你有本事,就能够改变现状,而不是忍受!
9.理想与现实总是有差距的,幸好还有差距,不然,谁还稀罕理想
11.有人让你痛苦,说明你的修行还不够!
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1.I love my family I love my momand dad
2.没有没有遗憾的快乐。
3.你当温柔,却有力量
4.古今多少事,漁唱起三更。古今多少事,都付笑谈中。
5.我独自远行,不但没有你,并且再没有别的影在黑暗里。只有我被黑暗沉没,那世界全属于我自己。 来自鲁迅《影的告别》
6.朋友是自己选择的家人。
7.人生不如意之事七八九,苦事;终归还能与人言一二三,幸事。
8.会者定离,一期一(会)祈。
9.三月桃花,两人一马,明日天涯。
为什么人心理上的伤心难过会造成生理上的疼痛?
中医讲,怒伤肝,悲伤脾。。。。。。其实古人虽然不明白为什么,但已经知道情绪对身体有影响。
人逢喜事精神爽。这个爽从何来?
自古逢秋悲寂寥。悲又怎么来的?
我们的身体其实是一个完整的整体,相互配合,相互协调,牵一发而动全身。
当人悲伤的时候,并不是只有大脑感觉到悲伤,其他的部位虽然不一定有意识,但同样是有影响的。
人紧张的时候,呼吸开始急促,心跳加速,手心流汗,身体就处于应激状态。这种状态是一种本能的自我反应,远古时期,人类遇到危险就会产生系列反应。
呼吸急促,心跳加快,供氧量增加,供能增加,流汗让身体变得光滑,跑得就越快,跳得越高,而光滑的身体就像泥鳅鱼一样,不容易被捉住。
但这种应激状态是不可长久持续的。会产生大量代谢废物,破坏体内酸碱环境等,偶然一次的反应,身体通过调节就回复了。
但如果长期处于紧张状态,酸碱平衡被破坏,大量关键的组织细胞都会受到损害,有些损害甚至是不可逆的。
人就可能发疯或者发病。
临床上称为躯体化反应,说简单形象点就是如果你存在一个错误的感受或者想法,那么你的大脑就会失去平衡,进一步身体防御系统就会变得紊乱,最先报警的往往是嗓子疼,嗓子扁条体是第一道防线,如果痛苦或不适感受进一步问继续发展,就会发生重大疾病,郑道心理工作室专门解决各类心理问题,心理疾病…
因为身心是一体的,心理上的伤心难过,长期的积压在心里,当然会造成身体上的疼痛(欢迎关注我的头条号:郭家心理姐)。
1,人的情绪和健康息息相关
2中国古代就有喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾之说,可见中国医学就非常重视人的情绪与健康的关系。
像是大家都知道的《范进中举》这篇文章,范进50多岁,好不容易考上了进士,结果因为欣喜过度,结果得了失心疯。
这就是我们所说的,喜伤心,太过高兴会伤到心脏。
那后来是怎么破的呢?后来有人出主意说:让范进的老丈人骂他几句,打他几巴掌。
因为范进平是最怕他的老丈人,所以老丈人呢,就骂了他几句,打了他几巴掌他就醒了。
过度的消息情绪:长期不愉快、恐惧、失望会抑制胃肠运动,从而影响消化机能。
2,怨恨、批评、内疚、恐惧,是我们生活中4种最坏的习惯
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